Sophrologie

Séances de sophrologie à Lyon.

Présentation

LA SOPHROLOGIE pour ENFANTS – ADOLESCENTS – ADULTES – SENIORS

Crée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire du yoga de l’hypnose et du zen. Cet ensemble de techniques permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Les séances de sophrologie permettent de mieux maîtriser les techniques de respiration, et de mieux percevoir son corps.

LA SOPHROLOGIE POUR QUI ?

  • Pour les femmes, les hommes et les enfants
  • La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter
  • La sophrologie s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges

LA SOPHROLOGIE POUR QUOI ?

La sophrologie est un outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

  • Permet aux sportifs d’être plus performants
  • Permet de diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur
  • Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaires
  • Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
  • Retrouver un état de bien être
  • Accompagner une femme avant et après son accouchement
  • Se détendre avant une intervention médicale
  • Prépare un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez vous important
  • Apprendre à un artiste à gérer son trac
  • Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif et d’améliorer sa mémoire

* La sophrologie permet d’établir ou de renforcer l’équilibre entre les émotions et le corps pour améliorer sa qualité de vie et développer son potentiel à parti de ses propres ressources.

* C’est une méthode thérapeutique brève et non tactile. Chaque séance aura une intention précise qui s’articulera autour d’exercices.

Formulaire de contact

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06 70 20 55 38

85 Boulevard des Belges, 69006 Lyon

christinedangelin@gmail.com