Yoga Therapy

Ces séances s’adressent aux personnes qui souffrent de lombalgies (dos), de cervicalgies, de lumbagos ou de sciatiques.

Sans attendre d’avoir mal pour s’y mettre, ces séances permettent à la fois de renforcer et d’assouplir les muscles et les articulations.

La tonification des abdominaux profonds, le dos et les épaules permet de soulager la pression sur les vertèbres lombaires et donc de diminuer les douleurs.

A la clef, une silhouette plus tonique, des articulations souples et mobiles.

Le point fort de ces séances : soulager et favoriser l’adoption d’une meilleure posture au quotidien sur le long terme :

« Ces séances permettent d’intégrer des mouvements d’étirements et de relaxation que l’on peut refaire chez soi facilement, dès qu’une douleur survient ».