LES BÉNÉFICES DU YIN YOGA

La pratique de ce type de Yoga peut avoir un impact tellement positif sur votre santé physique et émotionnelle. LES BÉNÉFICES D’UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE DU YIN YOGA Cette pratique : * Calme et équilibre le mental et le corps * Réduit le stress et l’anxiété * Augmente la...
RECETTE GREEN : PESTO A L’AIL DES OURS

RECETTE GREEN : PESTO A L’AIL DES OURS

BON ET DE SAISON ! Connaissez-vous l’AIL DES OURS ? On peut utiliser l’ail des ours avec des pâtes, du riz, une pizza….. ou tout simplement à l’apéro. tartiné sur pain de seigle. On ne se lasse pas du délicieux pesto à l’ail des ours ! Ingrédients : pour 1 Pot...
TRAITER L’INSOMNIE AVEC LE YOGA

TRAITER L’INSOMNIE AVEC LE YOGA

Les raisons des insomnies sont nombreuses, mais LE STRESS engendré par différents facteurs : * manque d’activité sportive * prise d’excitants * surexposition à la lumière bleue des ordinateurs ou des smartphones * les ruminations * avoir des idées noires * faire des...
MOUSSE AU CHOCOLAT VEGETALE

MOUSSE AU CHOCOLAT VEGETALE

Une recette étonnante de simplicité et assez bluffante !! Une mousse au chocolat sans oeufs ! Pour la réaliser vous aurez besoin de : – 150 g. de chocolat noir – 150 ml de jus de pois chiches – 60 g. de sucres * Prenez le jus des pois chiches et...
YOGA ET MALADIES CHRONIQUES

YOGA ET MALADIES CHRONIQUES

Le désir de pratiquer un sport n’est pas toujours compatible avec l’état des patients. Le yoga apporte DES SOLUTIONS. Le YOGA pratiqué de façon douce, équilibrée, et adaptée à l’état de forme convient à de nombreuses personnes atteintes de diabète, de...