par franck | Avr 11, 2025 | Yoga
Les données scientifiques sont formelles : 80% des employés travaillent assis de longues heures devant leurs écrans. Les troubles musculosquelettiques et risques psychosociaux impactent le travail : – Fatigue oculaire, douleurs cervicales, stress chronique,...
par christine | Fév 11, 2025 | Yoga
La pratique de ce type de Yoga peut avoir un impact tellement positif sur votre santé physique et émotionnelle. LES BÉNÉFICES D’UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE DU YIN YOGA Cette pratique : * Calme et équilibre le mental et le corps * Réduit le stress et l’anxiété * Augmente la...
par franck | Jan 11, 2025 | Yoga
Une année apaisée et encore plus de connexion avec votre RESPIRATION : le PRANA, cette énergie vitale qui nous permet d’aller encore mieux dans notre VIE. QUE SONT LES PRANAYAMAS DU YOGA ? – « prana » signifie énergie vitale ou souffle de vie – « yama »...
par franck | Déc 18, 2024 | Yoga
Pour trouver l’équilibre tout au long de la saison de l’hiver, privilégier des postures fortes et stimulantes comme : * La posture de la Chaise * La posture de la chaise inversée * Plusieurs enchainements de la Salutation au Soleil et terminer votre séance par des...
par franck | Avr 11, 2024 | Actualité, Yoga
La sophrologie permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie : – gestion du stress – sommeil de qualité – gestion des émotions La sophrologie est une méthode...
par franck | Mar 26, 2024 | Actualité, Yoga
Le Yoga est une pratique qui vous permet de vous connecter à votre FORCE VITALE et ainsi d’ACTIVER VOTRE ÉNERGIE SEXUELLE ! Les postures de YOGA vous aident à vous sentir plus à l’aise avec votre CORPS et vous connecter à votre PUISSANCE ! Les bienfaits du YOGA...
