ATELIERS EN ENTREPRISE

ATELIERS EN ENTREPRISE

Les données scientifiques sont formelles : 80% des employés travaillent assis de longues heures devant leurs écrans. Les troubles musculosquelettiques et risques psychosociaux impactent le travail : – Fatigue oculaire, douleurs cervicales, stress chronique,...

LES BÉNÉFICES DU YIN YOGA

La pratique de ce type de Yoga peut avoir un impact tellement positif sur votre santé physique et émotionnelle. LES BÉNÉFICES D’UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE DU YIN YOGA Cette pratique : * Calme et équilibre le mental et le corps * Réduit le stress et l’anxiété * Augmente la...
Je vous souhaite une JOYEUSE ANNÉE 2025 !

Je vous souhaite une JOYEUSE ANNÉE 2025 !

Une année apaisée et encore plus de connexion avec votre RESPIRATION : le PRANA, cette énergie vitale qui nous permet d’aller encore mieux dans notre VIE. QUE SONT LES PRANAYAMAS DU YOGA ? – « prana » signifie énergie vitale ou souffle de vie – « yama »...
QUELLES POSTURES DE YOGA PRIVILÉGIER DURANT L’HIVER ?

QUELLES POSTURES DE YOGA PRIVILÉGIER DURANT L’HIVER ?

Pour trouver l’équilibre tout au long de la saison de l’hiver, privilégier des postures fortes et stimulantes comme : * La posture de la Chaise * La posture de la chaise inversée * Plusieurs enchainements de la Salutation au Soleil et terminer votre séance par des...
LES BIENFAITS DE LA SOPHROLGIE

LES BIENFAITS DE LA SOPHROLGIE

La sophrologie permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie : – gestion du stress – sommeil de qualité – gestion des émotions La sophrologie est une méthode...
QU’EST-CE QUE LE YOGA POUR LA SEXUALITÉ ?

QU’EST-CE QUE LE YOGA POUR LA SEXUALITÉ ?

Le Yoga est une pratique qui vous permet de vous connecter à votre FORCE VITALE et ainsi d’ACTIVER VOTRE ÉNERGIE SEXUELLE ! Les postures de YOGA vous aident à vous sentir plus à l’aise avec votre CORPS et vous connecter à votre PUISSANCE ! Les bienfaits du YOGA...