1) La pratique du Yoga Matinal permet de placer une intention d’amitié pour notre corps et nous permet de rester concentré dans la tranquillité et ainsi que de construire une journée agréable.
2) La pratique nous permet de pas démarrer en étant stressé
3) La pratique booste notre système immunitaire !
4) C’est un temps pour nous même avant d’aller vers l’extérieur de nous même;
5) La pratique de la Méditation ensuite permet de clarifier notre mental en explorant nos pensées.
6) La pratique nous permet de rester concentrés sur l’INSTANT PRESENT
BONNE PRATIQUE A TOUS !
Mots-clés liés à l’article : yoga, yoga lyon, yoga matinal, yoga lyon 6, yoga part dieu, yoga villeurbanne, mindfulness, youtube, video youtube, christine d’angelin, positive vibes