Noël et le Jour de l’An approchent, et cette période est fortement liée à la spiritualité.
Je vous propose 2 rituels simples, mais puissants issus de la tradition Yogique dans lesquels vous pourrez consacrer un moment à votre spiritualité.
RITUEL 1 : LA MÉDITATION SUR LA BOUGIE (TRATAKA)
« le yoga a un message pour le Corps, un message pour l’Esprit et aussi un message pour l’Âme »
* Placez une bougie allumée devant vous
* Fixez la flamme de la bougie, sans cligner des yeux. Ces derniers vont se mettre à larmoyer, sans effort.
Laissez couler les larmes, sans vous préoccuper de les essuyer… Laissez s’écouler ce qui veut vous quitter avec les larmes, qui, comme nous le savons, nettoient également les douleurs.
RITUEL 2 : QUE FAUT-IL LAISSER DERRIÈRE SOI ET QUE FAUT-IL EMMENER ?
* Écrivez sur 2 papiers distincts une chose que vous ne souhaitez pas emmener dans la nouvelle année et une intention, un désir, quelque chose que, au contraire, vous souhaitez développer dans l’année à venir.
* Le papier contenant la pensée que nous souhaitons éloigner de nous sera brûlé durant la nuit du 31 décembre.
* Le papier sur lequel nous aurons écrit le désir ou le souhait sera confié à l’eau, qui l’amènera où il doit aller, le matin du 1ᵉʳ jour de la nouvelle année.
BONNE PRATIQUE ET A BIENTÔT EN 2024 POUR DE NOUVEAUX ÉVÉNEMENTS !