Comment le yoga peut-il améliorer la fertilité ?
En réduisant le stress, en améliorant la relaxation et le flux sanguin vers les organes reproducteurs.
Dans mes séances, je propose des poses spécifiques qui aident à équilibrer les hormones, à soutenir le système endocrinien et ainsi créer un environnement optimal pour la conception :
*la posture du pont
*la posture des jambes sur le mur
*la posture du papillon allongé
*la posture de l’enfant
Ces poses spécifiques aident à augmenter la circulation vers la région pelvienne, à réduire le stress et à favoriser la relaxation.
Les bienfaits des postures douces d’ouverture du bassin dans le Yoga de la Fertilité :
*Elles donnent confiance en soi et en son corps
*Elles réduisent le stress et l’anxiété
*Elles améliorent le flux sanguin vers les organes reproducteurs
*Elles harmonisent le système hormonal
*Elles stimulent les pouvoirs d’auto-guérison
*Elles réduisent le sentiment de perte de contrôle
*Elles favorisent la fertilité naturelle
*Elles régulent le système menstruel