La datte est un fruit riche en glucides et pauvre en graisse : source d’énergie – riche en fibres – elles favorisent la digestion et bye bye constipation.
Elles contiennent du Fer et sont donc très conseillées en cas d’anémie – riches aussi en antioxydants, vitamines, minéraux et protéines !
Les dattes continnent de l’ocytocine, hormone préparant l’organisme à l’accouchement en permettant la contraction de l’utérus et une dilatation cervicale plus rapide.
Et aussi : l’ocytocine présente dans les dattes est responsable de l’éjection du lait pendant l’allaitement.