Cette posture offre beaucoup de détente, justement dans un monde rempli de stress et « suraffairé » !
LES 4 BENEFICES DE CETTE POSTURE :
1) Elle booste le système lymphatique et glymphatique et re donne un « coup de fouet » au système immunitaire
2) Elle aide à activer le système para sympathique et la détente en posture inversée encourage la respiration à se ralentir.
3) Elle aide à soulager les muscles tendus des jambes et du dos, et les pressions tout le long de la colonne vertébrale et cervicale.
4) Elle soulage la fatigue, et draine en évitant les crampes et les fourmillements.
Cette posture est accessible à tous (prenatal-postnatal) sauf contre indication cas de glaucome.
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