Crédit photo : Envato Elements
Mes séances de Yoga Postnatal sont inspirées par la méthode du Dr Bernadette de Gasquet et placent le Périnée au centre des séances.
L’accent est mis sur la protection de ce muscle si précieux et parfois, malmené pendant la grossesse.
Le Yoga Postnatal peut être pratiqué une semaine après la naissance si la jeune maman est suffisamment en forme…
Le Yoga Postnatal permet de retrouver un équilibre postural en ouvrant la cage thoracique et en ramenant par le biais de postures ciblées un bon alignement du corps.
Les séances (3 mamans maximum) sont un lieu privilégié d’échanges, de conseils avec les parents.
Les Bébés sont les bienvenues dans les séances et tout est mis en place pour les accueillir.
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