Le YOGA est une pratique efficace pour réduire la douleur pelvienne chronique ressentie quotidiennement chez une femme à qui on a diagnostiqué de l’endométriose.
Le YOGA dans l’endométriose permet de :
– favoriser et soutenir l’équilibre hormonal ce qui est indispensable car l’endométriose est une maladie hormone-dépendante.
– diminuer l’inflammation
– diminuer le stress qui déclenche une réponse inflammatoire.
– harmoniser l’énergie et la vitalité
– s’aligner et équilibrer le cycle hormonal
– soulager les douleurs
– comprendre et gérer ses émotions
– et au final UN BIEN-ÊTRE HOLISTIQUE ET DURABLE
Au-delà de la pathologie , il est nécessaire d’utiliser la pratique du YOGA dans toutes ces dimensions :
* les postures de yoga
* la méditation de pleine conscience
* la respiration
* le repos
* le YOGA THÉRAPIE
* la pensée positive et le développement personnel
* l’alimentation anti-inflammatoire
et surtout de considérer tout l’ÊTRE au niveau physique, mental, émotionnel, énergétique.