par christine | Avr 9, 2020 | Actualité, Yoga
Il s’agit d’explorer notre corps à partir de la pratique du YOGA : 1) Le corps physique : celui auquel nous nous identifions. Il est dépendant de la nourriture, de l’eau et de l’air dont nous avons besoin pour vivre 2) Le corps lié au souffle et à l’énergie :...
par christine | Oct 31, 2019 | Actualité
La spiruline est une algue d’eau salée microscopique qui contient par nature plus des nutriments essentiels que tout autre aliment disponible. De plus la spiruline est facilement assimilable par l’organisme. La spiruline est riche en minéraux et...
par franck | Août 1, 2019 | Actualité
MYTHE 1 : On ne peut méditer que lorsque l’on est calme Vous n’avez pas besoin d’être calme avant de méditer. Ce que vous avez à faire c’est juste de vous asseoir et d’observer ce qui se passe. Peut être que vous ne vous sentez pas apaisé Peut être que vous vous...
par franck | Juin 25, 2019 | Actualité
1) ETRE CONFORTABLE Vous n’avez pas besoin d’être souple, l’important est d’être capable de s’asseoir confortablement, de préférence avec un DOS DROIT de façon à ce que votre diaphragme reste ouvert ET non comprimé et façon à ce que votre respiration puisse aller et...
