RECETTE SOUPE GREEN

RECETTE SOUPE GREEN

*Ingrédients : 200 g. de brocolis 200 g. de petits pois 1 oignon *Préparation : Faire revenir l’oignon dans un peu d’huile Rajouter les petits pois et les brocolis Recouvrir de bouillon et laissez mijoter 20 à 30mm Mixer avec une grosse cuillère de crème fraîche...
LA PRATIQUE DU YOGA POUR LES MALADIES CHRONIQUES

LA PRATIQUE DU YOGA POUR LES MALADIES CHRONIQUES

Le terme « maladie chronique » est un terme général pour décrire divers désordres ou incompétences et symptômes variés qui requiert des traitements au long cours et spécifiques. Les impacts de la maladie varient également : certains sont là depuis la...
BOUCHÉES NOIX & CHOCOLAT

BOUCHÉES NOIX & CHOCOLAT

Pour 18 bouchées Pour la base : 100 g de purée de noix du dauphine 50 g de sirop d’érable 80 g de poudre de noix 1, 5 c. à soupe de sucre complet 1 pincée de vanille en poudre 1 pincée de fleur de sel Pour le nappage : 100 g de chocolat noir à pâtisserie (70%) 50 g de...
GRATIN CREMEUX DE BUTTERNUT

GRATIN CREMEUX DE BUTTERNUT

Pour 4/6 personnes INGREDIENTS 1 kg de butternut 2 c. à soupe de moutarde à l’ancienne 30 cl de crème épaisse 20 cl de crème de soja 2 gousses d’ail 1 brin de sauge 100 g de fromage rapé 25 g de beurre Sel, poivre PREPARATION Pelez & émincer la courge...
PATE À TARTINER AUX AMANDES

PATE À TARTINER AUX AMANDES

Ma force, mon énergie du matin ! En connaisez-vous les bénéfices ?  – L’amande est bonne pour le coeur – L’amande booste la mémoire & lutte contre le délin cognitif – L’amande est l’en cas minceur idéal (moins de...