par franck | Oct 10, 2023 | Actualité, Yoga
Nous sommes à l’ère des distractions permanentes : internet, téléphone mobile, réseaux sociaux…… L’une des solutions CLEF aux distractions est de rester PRÉSENT en pratiquant la pleine conscience : « Quoi que vous fassiez, Soyez en Conscients » Les...
par franck | Sep 27, 2023 | Actualité, Yoga
Les séances de Yoga mises en place à l’heure du déjeuner ont de nombreux bienfaits sur les salariés : *Réduction des douleurs de dos et articulaires *Meilleure forme : le fait de mettre le corps en activité de manière modérée en milieu d’une journée de...
par franck | Sep 20, 2023 | Actualité, Yoga
Le YOGA est une pratique efficace pour réduire la douleur pelvienne chronique ressentie quotidiennement chez une femme à qui on a diagnostiqué de l’endométriose. Le YOGA dans l’endométriose permet de : – favoriser et soutenir l’équilibre hormonal ce qui est...
par franck | Sep 6, 2023 | Actualité, Yoga
1) Démarrer votre journée avec une INTENTION : Cela vous permettra de mieux travailler : en créant des rituels du matin qui utilisent les techniques du yoga et de la méditation. Cela vous aidera à vous aligner avec ce que vous voulez faire de votre journée de...
par franck | Avr 19, 2023 | Actualité, Yoga
Le nettoyage du corps et de l’esprit est fondamental dans la pratique du yoga. On vise à la fois la bonne santé et le bon fonctionnement du corps, temple de l’âme, mais aussi la purification de l’esprit, l’apaisement des émotions et des pensées. C’est une pratique qui...
