par franck | Avr 8, 2022 | Actualité, Yoga
Crédit photo : Envato Elements Mes séances de Yoga Postnatal sont inspirées par la méthode du Dr Bernadette de Gasquet et placent le Périnée au centre des séances. L’accent est mis sur la protection de ce muscle si précieux et parfois, malmené pendant la...
par franck | Avr 3, 2022 | Actualité, Yoga
* Le Yoga de la Fertilité est un Yoga qui s’adapte au cycle menstruel de la Femme et dont on a prouvé scientifiquement que les mouvements et postures favorisaient la grossesse et notamment en cas de FIV. * Le Stress réduit les chances de procréer car il dérègle...
par franck | Mar 26, 2022 | Actualité, Yoga
Les blocages dans nos hanches sont souvent dues à nos postures assisses trop longues ainsi qu’à la demande d’effort répétés dans nos jambes : comme dans des sports comme la marche et le running et nos piétinements en station debout. Ces efforts constants créent des...
par franck | Mar 19, 2022 | Actualité, Yoga
Lorsqu’il fait froid, nous avons tendance à rentrer le cou dans nos épaules, et en arrondissant nos épaules. Nous restons aussi assis la plupart du temps et nous faisons aussi beaucoup d’extensions de cou, et cervicales. Les muscles des trapèzes deviennent tendus et...
par franck | Mar 4, 2022 | Actualité, Yoga
1) IL FAUT AVOIR PRATIQUÉ LE YOGA AVANT ! FAUX ! Beaucoup de femmes arrivent au YOGA pour la 1ère fois, grâce au Yoga Prénatal. Il n’y a vraiment besoin d’aucun pré-requis, d’aucune aptitude particulière. On a juste besoin du corps, du mouvement associé à la...
