par franck | Mar 4, 2022 | Actualité, Yoga
1) IL FAUT AVOIR PRATIQUÉ LE YOGA AVANT ! FAUX ! Beaucoup de femmes arrivent au YOGA pour la 1ère fois, grâce au Yoga Prénatal. Il n’y a vraiment besoin d’aucun pré-requis, d’aucune aptitude particulière. On a juste besoin du corps, du mouvement associé à la...
par franck | Fév 19, 2022 | Actualité, Recettes
*Ingrédients : pour 4/5 pots * 500 ml de lait d’amandes (ou 400 ml de lait d’amandes + 100 ml de crème à l’amande) * 2g. d’agar – agar * 1 c. à café de vanille en poudre Réalisation : * Portez à ébullition le lait d’amandes + la crème avec l’agar-agar *...
par franck | Fév 19, 2022 | Actualité, Yoga
Cette posture offre beaucoup de détente, justement dans un monde rempli de stress et « suraffairé » ! LES 4 BENEFICES DE CETTE POSTURE : 1) Elle booste le système lymphatique et glymphatique et re donne un « coup de fouet » au système immunitaire 2) Elle aide à...
par franck | Fév 11, 2022 | Actualité, Pilate, Yoga
1) La différence en Pilates et Yoga : Le Pilates et le Yoga sont souvent comparés, car ce sont deux approches qui engagent le Corps et le Mental. Le Pilates se concentre sur les abdominaux et est plus récent que le Yoga. Le Yoga se fonde sur une pratique...
par franck | Fév 5, 2022 | Actualité, Recettes
Pour 4 personnes – 5 belles carottes – 1 oignon – 20 cl de lait de coco – 1 cube de bouillon – 1 c. à café de gingembre frais ou en poudre Préparation : Détaillez en petits morceaux carottes et oignons. Les faire revenir à...
