par franck | Nov 5, 2022 | Actualité, Yoga
1) L’AUTO MASSAGE : C’est l’une des façons les plus douces de ne pas avoir froid, en se massant, même quelques minutes. Cette pratique relance la circulation du sang dans tout le corps, détend les muscles contractés et prépare aussi à la pratique du YOGA Cette...
par franck | Oct 22, 2022 | Actualité, Yoga
« Comment changer les schémas de son mental et le pouvoir de la neuro plasticité cérébrale » 1) Si vous changez vos habitudes, soyez enthousiastes, félicitez vous très souvent… pratiquez la gratitude pour encourager votre mental Découvrez une de mes...
par franck | Sep 28, 2022 | Actualité, Yoga
La saison de l’Automne nous invite à commencer à ralentir… à cultiver une énergie douce et à considérer chaque activité nos journées avec une approche plus tranquille… Plutôt que d’organiser des projets nouveaux, se concentrer sur ce à quoi...
par franck | Août 31, 2022 | Actualité, Yoga
Une retraite, c’est un VOYAGE à l’intérieur de soi, les bénéfices sont nombreux. Voici 10 RAISONS de faire une RETRAITE DE YOGA : 1) S’INITIER AU YOGA : c’est un excellent opportunité pour connaitre cette pratique sur plusieurs jours 2) PROGRESSER DANS SA...
par franck | Juin 9, 2022 | Actualité, Yoga
Je vous embarque avec moi pour une retraite de Yoga HORS DU TEMPS au coeur de la PROVENCE du 23 au 25 Septembre 2022 ! Retraite en duo : venez avec votre meilleure amie, votre soeur, votre Maman…. Nous nous installerons dans une superbe et très confortable villa...
par franck | Mai 7, 2022 | Actualité
La Méthode du « STOMACH VACCUM » est un exercice simple et efficace pour avoir un ventre plat et affiner sa taille sans effort ! Cette technique d’abdominaux hypopressifs(ou fausse inspiration thoracique) permet de muscler son ventre en profondeur; La posture...
