par franck | Avr 15, 2022 | Actualité, Recettes
Crédit photo : Envato Elements Découvrez la recette de Houmous à l’artichaut léger simple et facile à réaliser chez vous ! Ingrédients pour 6 personnes : 450 g. de pois chiches en conserve 400 g. de coeurs d’artichauts 12 cl de yaourt nature 1 gousse d’ail 2 c.à soupe...
par franck | Avr 8, 2022 | Actualité, Yoga
Crédit photo : Envato Elements Mes séances de Yoga Postnatal sont inspirées par la méthode du Dr Bernadette de Gasquet et placent le Périnée au centre des séances. L’accent est mis sur la protection de ce muscle si précieux et parfois, malmené pendant la...
par franck | Avr 3, 2022 | Actualité, Yoga
* Le Yoga de la Fertilité est un Yoga qui s’adapte au cycle menstruel de la Femme et dont on a prouvé scientifiquement que les mouvements et postures favorisaient la grossesse et notamment en cas de FIV. * Le Stress réduit les chances de procréer car il dérègle...
par franck | Mar 26, 2022 | Actualité, Yoga
Les blocages dans nos hanches sont souvent dues à nos postures assisses trop longues ainsi qu’à la demande d’effort répétés dans nos jambes : comme dans des sports comme la marche et le running et nos piétinements en station debout. Ces efforts constants créent des...
par franck | Mar 19, 2022 | Actualité, Yoga
Lorsqu’il fait froid, nous avons tendance à rentrer le cou dans nos épaules, et en arrondissant nos épaules. Nous restons aussi assis la plupart du temps et nous faisons aussi beaucoup d’extensions de cou, et cervicales. Les muscles des trapèzes deviennent tendus et...
