par franck | Mar 13, 2024 | Actualité, Yoga
*réduit le risque de diabète gestationnel*diminue le risque d’accouchement par césarienne*améliore l’endurance et la santé cardiaque*réduit les risques de déchirure et d’intervention médicale*améliore la qualité du sommeil*facilite et réduit la durée du...
par franck | Fév 6, 2024 | Actualité, Yoga
La saison de l’hiver est un moment hors du temps qui nous invite à ralentir, à se tourner vers l’intérieur, mais aussi à se régénérer. Pour parvenir à relâcher la pression, à réparer notre corps, à apaiser notre mental, le YOGA possède d’incroyables...
par franck | Jan 8, 2024 | Actualité, Recettes, Yoga
Afin de favoriser une détox naturelle, mettez à vos menus les aliments suivants, aussi souvent que possible : * Un demi-pamplemousse au petit déjeuner qui contient de la vitamine C et qui soutient l’immunité, quand l’organisme est fatigué et encrassé après les...
par franck | Nov 23, 2023 | Actualité, Yoga
QUELS SONT LES BIENFAITS ? Les bénéfices du Yoga Senior sont physiques et mentaux. Vous pourrez ainsi améliorer votre posture et votre équilibre. Le Yoga est une discipline connue pour ses nombreux bienfaits sur le CORPS et L’ESPRIT. Les postures de Yoga vous aideront...
par franck | Oct 10, 2023 | Actualité, Yoga
Nous sommes à l’ère des distractions permanentes : internet, téléphone mobile, réseaux sociaux…… L’une des solutions CLEF aux distractions est de rester PRÉSENT en pratiquant la pleine conscience : « Quoi que vous fassiez, Soyez en Conscients » Les...
par franck | Sep 27, 2023 | Actualité, Yoga
Les séances de Yoga mises en place à l’heure du déjeuner ont de nombreux bienfaits sur les salariés : *Réduction des douleurs de dos et articulaires *Meilleure forme : le fait de mettre le corps en activité de manière modérée en milieu d’une journée de...
