par franck | Mar 7, 2023 | Actualité, Yoga
Déjà très répandu au Japon et aux États-Unis et en Angleterre, le yoga du visage est une pratique naturelle destinée à ralentir les signes de l’âge. LE YOGA DU VISAGE est une association de gymnastique faciale, de postures de Hatha Yoga, d’acupression, de massage et...
par franck | Jan 23, 2023 | Actualité, Yoga
En ce début d’année, j’ai envie de vous parler du concept du « SANKALPA » Le Sankalpa est un VOEU, une résolution ou une attention particulière que nous développes pour créer un changement en nous même ou dans notre manière d’interagir avec le monde. C’est un moyen de...
par franck | Déc 5, 2022 | Actualité, Pilate, Yoga
Le diaphragme est un muscle en forme de coupole qui sépare le verre du thorax. C’est le muscle moteur principal de la respiration, mais de par son anatomie, il a une importance capitale sur le bon fonctionnement du corps humain. En effet, le diaphragme, par son...
par franck | Nov 5, 2022 | Actualité, Yoga
1) L’AUTO MASSAGE : C’est l’une des façons les plus douces de ne pas avoir froid, en se massant, même quelques minutes. Cette pratique relance la circulation du sang dans tout le corps, détend les muscles contractés et prépare aussi à la pratique du YOGA Cette...
par franck | Oct 22, 2022 | Actualité, Yoga
« Comment changer les schémas de son mental et le pouvoir de la neuro plasticité cérébrale » 1) Si vous changez vos habitudes, soyez enthousiastes, félicitez vous très souvent… pratiquez la gratitude pour encourager votre mental Découvrez une de mes...
par franck | Sep 28, 2022 | Actualité, Yoga
La saison de l’Automne nous invite à commencer à ralentir… à cultiver une énergie douce et à considérer chaque activité nos journées avec une approche plus tranquille… Plutôt que d’organiser des projets nouveaux, se concentrer sur ce à quoi...
