par franck | Mai 7, 2022 | Actualité
La Méthode du « STOMACH VACCUM » est un exercice simple et efficace pour avoir un ventre plat et affiner sa taille sans effort ! Cette technique d’abdominaux hypopressifs(ou fausse inspiration thoracique) permet de muscler son ventre en profondeur; La posture...
par franck | Mai 2, 2022 | Actualité
1) La pratique du Yoga Matinal permet de placer une intention d’amitié pour notre corps et nous permet de rester concentré dans la tranquillité et ainsi que de construire une journée agréable. 2) La pratique nous permet de pas démarrer en étant stressé 3) La...
par franck | Avr 25, 2022 | Actualité
La vie n’est pas ROSE et chacun doit surmonter les défis du quotidien qui surgissent. Nous pouvons par la GRATITUDE changer notre façon de voir ce qui nous arrive et regarder ce que nous avons de positif. Les gens reconnaissants sont capables de maintenir une...
par franck | Avr 15, 2022 | Actualité, Yoga
Des jambes fortes protègent votre dos, et vous portent au travers de votre VIE avec plus de fluidité. Des jambes fortes vous font aller mieux et plus forte, plus puissante et heureuse ! La circulation sanguine et lymphatique sera activée. Pratiquez avec...
par franck | Avr 15, 2022 | Actualité, Recettes
Crédit photo : Envato Elements Découvrez la recette de Houmous à l’artichaut léger simple et facile à réaliser chez vous ! Ingrédients pour 6 personnes : 450 g. de pois chiches en conserve 400 g. de coeurs d’artichauts 12 cl de yaourt nature 1 gousse d’ail 2 c.à soupe...
par franck | Avr 8, 2022 | Actualité, Yoga
Crédit photo : Envato Elements Mes séances de Yoga Postnatal sont inspirées par la méthode du Dr Bernadette de Gasquet et placent le Périnée au centre des séances. L’accent est mis sur la protection de ce muscle si précieux et parfois, malmené pendant la...
